Osoba u dobrom braku ima krila, a u lošem braku okove.

Namjera je da BRAK bude izvor sreće i radosti, ali neki brakovi mogu da izazovu ozbiljne negativne efekte na vaše zdravlje. To može dovesti do gojaznosti, bolesti srca, nepravilnog rada crijeva i još mnogo toga.

Brak nije samo skup zavjeta koje dojelite sa nekim. Trebalo bi da bude izvor sreće i udobnosti, nešto na šta se oslanjate i što bi trebalo da vam daje snagu. Ali ponekad, brak može biti štetan za vaše zdravlje. Da, vaše zdravlje. Kada ostajete u nesrećnim brakovima ili je vaš brak izvor ogromnog stresa, to može negativno uticati na vaše zdravlje. Tada termin “ljubavi” ima potpuno drugačije značenje.

 

 

Stres u braku može biti posebno štetan jer gledate na svog partnera zbog ljubavi i podrške. Ali kada je to uništeno, to može ozbiljno da utiče na vaše zdravlje. “Bračni stres je posebno snažan stres, jer je vaš partner tipično vaša primarna podrška i u problematičnom braku vaš partner postaje vaš glavni izvor stresa”, rekla je Dženis Kjekolt-Glejzer, direktorka Instituta za istraživanje ponašanja u državi Ohajo, prema novinskim člancima sa veb stranice Univerziteta Ohajo.

 

Štaviše, utvrđeno je i da stres u braku čini da osoba postane bolesna i da ubrzano stari i propada. Stres nesrećnog braka ima veću šansu da utiče na nečije zdravlje više kada su stariji, dok bi mlađi ljudi mogli bolje da se nose sa tim. Što je neko stariji, to je fiziološki ranjiviji. Stres za nekoga u 20-im godinama nije vjerovatno da će ih učiniti bolesnim ili imati ogromne zdravstvene posljedice, ali znamo da kada neko ima 65 ili 70, javlja se primjetan pad u imunološkom odgovoru” kaže Kjekolt-Glejzer.

Evo šta jedan nesrećan brak može učiniti vašem zdravlju!

 

1. Gojaznost

 

Biti u bračnoj vezi koja ima “nesklad i depresiju” može vas dovesti do toga da i vi postanete gojazni. Istraživanja objavljena u Godišnjim izveštajima ukazuju da su odrasli koji su bili depresivni imali 58% veću šansu da budu gojazni. Ako ste opet izloženi stresu u vašem bračnom životu, to može biti povezano sa nezdravim dobijanjem na težini.

 

2. Bolesti srca

 

Stresni brakovi mogu da utiču na vaše zdravlje i mogu ugroziti zdravlje vašeg srca. Jedna studija je pokazala da ako imate negativne stavove o svom partneru ili doživljavate neprijateljsko ponašanje, to može povećati rizik od kardiovaskularnih bolesti, kao i dovesti do visokog krvnog pritiska.

 

3. Depresija

 

Osim fizioloških promjena, biti u nesrećnom braku može uticati i na vaše mentalno zdravlje. To može dovesti do simptoma depresije, kako su istraživanja pronašla. “Nesrećan brak je zaista, stvarno plodno tle za depresiju, a depresija ima veoma dobro dokumentovane zdravstvene posljedice. Ljudi koji su depresivni imaju veću šansu da imaju bračne probleme, jer nije zabavno biti sa depresivnom osobom”, kaže Stefani Vilson, postdoktorski istraživač u ovoj oblasti.

4. Loš rad crijeva (“curenje crijeva”)

 

Ako imate tendenciju da imate žučne rasprave ili brutalne borbe sa svojim partnerom redovno, to može ozbiljno uticati na vaše zdravlje i takođe dovesti do onoga što je poznato kao “curenje crijeva”, kao što je utvrđeno istraživanjem od strane istraživača sa Univerziteta u Ohaju. “Mislimo da ova svakodnevna bračna nevolja – barem za neke ljude – uzrokuje promene u crijevima koje dovode do upale i, potencijalno, bolesti”, rekla je Kjekolt- Glejzer.

 

5. Problemi sa spavanjem

 

Biti u vezi koja vam daje više briga nego radosti može uticati na vaše normalne, svakodnevne stvari, od apetita do vaših navika spavanja. Doživljavanje sukoba sa suprugom može uticati na vaš san. Možda nećete spavati onako kako ste navikli i vaš brak će vas ponekad držati budnim noću. Svi brakovi su obavezni da iskuse uspone i padove, a svađa oko dece, finansija ili drugih subjekata će se pojaviti. Međutim, kako je objasnila Kjekolt-Glejzer, način na koji rješavate ova neslaganja je ono što je važno.

Rekla je: “U zdravom braku, morate imati emocionalno održavanje. Morate razgovarati o neslaganjima, ali to je način na koji razgovarate o njima koji ima uticaj na vaše zdravlje. Ako se stvari odvijaju na neprijateljskom nivou i ponašanje vašeg partnera ozbiljno utiče na vaše fizičko i mentalno zdravlje,bilo bi mudro preispitati dinamiku odnosa.

Poslovnidnevnik.ba

 

Komentari

komentari