Jedna od najljepših holivudskih diva Šarliz Teron otvorila je dušu o problemima sa depresijom u kojima se našla nakon što je završila snimanje filma “Tully”. Podsetimo, južnoafrička glumica se za potrebe ovog filma ugojila 15 kilograma, a skidanje istih bio je pakleno težak posao…

Zanimljivo je da ovo nije prva uloga zbog koje je Šarlot morala da se ugoji, zbog slične dramatične transformacije u “Monstrumu” već je jednom dobila Oskara, ali je ovog puta mršavljenje išlo mnogo sporije.

“Bila sam strašno zabrinuta jer toliko dugo traje. Teže je skinuti višak u određenim godinama, ali sam ipak uspela”, rekla je ona.

Nakon što je shvatila da kilogrami neće otići tako lako, jer joj se s godinama metabolizam usporio, glumica je počela da zapada u depresiju… Ipak, snaga volje završila je posao – ona se uporno i istrajno pridržavala klasičnih preporuka, te je povratila svoju fit figuru. Zapravo – čini nam se da izgleda bolje nego ikada.

Njena ishrana bazirala se na konzumaciji sirovog voća i povrća, a ponekad bi se tu “potkralo” i crveno meso i njen omiljeni odrezak sa mesom.

Teron je u saradnji sa nutricionistom sastavila tačan dnevni jelovnik koji je trebalo da je istovremeno zasiti, ali i da ubrza metabolizam. Ovo je primer menija slavne holivudske lepotice.

Doručak: 50 g tunjevine, paradajz, zelena salata i dve kriške hleba s mekinjama

Ručak: tost, riblji odrezak sa kašikom sosa od paradajza, salata od zelenog povrća s limunovim sokom, sveže voće (narandža, jabuka, banana ili tri šljive)

Večera 1: 250 g piletine na žaru, pečeni paradajz, mladi pasulj, 50 g pečuraka kuvanih u malo pileće supe, salata od zelenog povrća s limunovim sokom i jogurt ili

Večera 2: 75 g nemasnog prženog mesa u sosu, 125 g krompira, salata od kupusa i celera, sveže voće

Komentari

komentari