Tri ili četiri šoljice dnevno pružaju najviše koristi, rekli su naučnici

Ljudi koji piju tri do četiri šoljice kafe dnevno verovatno će imati više koristi za svoje zdravlje nego štete, jer će imati manju opasnost od prerane smrti i bolesti srca nego oni koji ne piju, pokazalo je istraživanje.

Istraživanje, koje je uporedilo podatke iz više od 200 ranijih istraživanja, isto tako je utvrdilo da je ispijanje kafe povezano sa sniženom opasnošću od dijabetesa, bolesti jetre, demencije i nekih vrsta raka. Tri ili četiri šoljice dnevno pružaju najviše koristi, rekli su naučnici, osim kod žena koje su trudne.

Kafa je jedno od najomiljenijih pića na svetu. Nastojeći da bolje razumemo njeno delovanje na zdravlje Robin Pul, specijalista za javno zdravlje na britanskom Sauthempton univerzitetu, je predvodio tim u “krovnom istraživanju” 201 studije zasnovane na posmatranju i 17 studija zasnovanih na kliničkim ispitivanjima.

“Pijenje kafe izgleda sigurno u okviru uobičajenih obrazaca konzumacije”, zaključio je Pulov tim u istraživanju objavljenom u Britiš medikal žurnalu.

Pijenje kafe dosledno je povezano sa nižim rizikom od smrti od svih uzroka i od bolesti srca. Najveće smanjenje relativnog rizika od prerane smrti zapaženo je kod ljudi koji piju tri šoljice dnevno u poređenju sa onima koji ne piju kafu.

Ispijanje više od tri šoljice dnevno nije škodilo, ali su blagotvorni učinci bili manje izraženi.

Kafa je isto tako povezana sa nižim rizikom od nekoliko vrsta raka, među kojima i rak prostate, rak maternične sluznice, kože i jetre kao i dijabetesa tipa 2, žučnog kamenca i gihta, rekli su istraživači. Najveća korist utvrđena je kod bolesti jetre poput ciroze.

Pulov tim je upozorio kako se, budući da je njihovo istraživanje uključilo uglavnom podatke dobijene posmatranjem, ne mogu dobiti čvrsti zaključci o uzroku i posledicama.

Foto:pixabay.com
Izvor:hina.hr

Poslovnidnevnik.ba

Komentari

komentari